www.pdfworld.co.jp 最近、お尻のたるみが気になりはじめたところ、、 KUZU先生が率いる効目組さんの「ヒップキュット」を使って、骨盤底筋を鍛えはじめました！！ お尻のたるみは、老化による臀部の筋肉の衰えが原因だそう。 年齢とともに筋肉が落ち、脂肪…